専用マシンを備えたピラティススタジオ

オープンロードアソシエイツ株式会社が運営しているのが、ピラティス専用マシンを備えたピラティススタジオ、BDC PILATES表参道とBDC PILATES吉祥寺です。

ピラティスではコアトレーニングと体の歪み矯正で、太らない体づくり、肩こり、腰痛の解消と予防、美しい姿勢、成長ホルモンの分泌促進、ストレスの解消、免疫力の向上が期待でき、体を本質的に変えることができます。

解剖学的検知に基づき骨や筋肉を論理的に分析したうえで、講師が個々の目的に合った解決策を見つけてくれます。

そしてマシンが体をサポートしてくれることで、本来意識しなければならない細かいインナーマッスルの動きに集中でき、より効果的な幅広いレベルのエクササイズが可能です。

具体的な効用としては、インナーマッスルの強化からのスポーツ技術の向上、怪我の後のリハビリテーションなどが挙げられます。

レッスンは少人数制で、講師がそれぞれの人に合わせて指導内容を変えてくれ、また、プライベート専用設備も完備されています。